Inilah Beragam Manfaat yang Dapat Anda Peroleh Lewat Olahraga Golf

Ada banyak pilihan olahraga dengan berbagai manfaatnya masing-masing. Kini, saatnya Anda memilih golf sebagai salah satu olahraga akhir pekan.
, Majalah Kartini | 04/11/2018 - 14:10

MajalahKartini.co.id – Meskipun olahraga golf identik dilakukan oleh laki-laki dewasa, tetapi perempuan pun dapat melakukan olahraga ini guna memperoleh manfaat yang cukup beragam. Apa saja manfaat tersebut? 5 poin di bawah ini adalah jawabannya.

Melatih Stamina Fisik. Lapangan golf yang luas membuat pegolf dapat memanfaatkannya untuk berjalan kaki dari tempat memukul bola sampai ke tempat bola tersebut terjatuh. Manfaat jalan kaki tersebut, akan dilakukan sepanjang 18 hole serupa dengan berjalan 3-4 mil. Ini dapat membuat jantung pegolf menjadi terpacu begitu juga dalam peredaran darah yang akan terus berjalan. Pegolf yang bermain tiga atau empat kali dalam seminggu akan mendapatkan latihan fisik yang cukup untuk kebugaran tubuh. Tak hanya berjalan kaki, gerakan mengayun stik golf juga menjadi salah satu gerakan yang akan membantu meningkatkan kebugaran tubuh serta fleksibilitas.

Menghindari stress. Saat bermain golf, Anda akan fokus untuk memukul bola dengan sebaik-baiknya. Saat itulah Anda bisa sejenak melupakan berbagai permasalahan yang dapat membuat stress. Golf juga dimainkan di luar ruangan dengan lapangan yang terbuka dan panorama yang indah. Pegolf dapat menikmati udara yang segar sambil melihat pemandangan indah di lapangan tersebut. Berada di lapangan yang luas juga akan membuat pikiran Andaa terasa lebih bebas dan segar.

Meningkatkan konsentrasi. Permainan golf merupakan permainan yang membutuhkan konsentrasi. Di sini, pegolf akan belajar bagaimana untuk fokus dalam memukul bola dan berkonsentrasi dengan ayunan stik golf guna bisa memukul bola sampai ke jarak yang diinginkan. Dengan demikian, daya konsentrasi Anda pun kian terlatih meski sedang tidak berada di lapangan golf lagi.

Bersosialisasi. Golf merupakan permainan yang kompetitif dan hampir semua pemain golf ingin menang. Namun kompetisi biasanya berjalan dengan bersahabat. Golf memberikan kesempatan bagi para pemainnya untuk berbicara satu sama lain dan mendiskusikan masalah lainnya saat mereka sedang berjalan dan berpikir tentang pukulan berikut. Golf merupakan permainan yang bersahabat dan memberikan waktu bagi pemainnya untuk berteman selama berkompetisi.

Sebagai hiburan. Bermain golf juga bisa menjadi hiburan tersendiri sambil berolahraga. Apakah Anda baru belajar atau sudah profesional, bermain golf bisa menjadi hal yang sangat menyenangkan. Seperti sedang berekreasi. Kadang Anda tak perlu terlalu memikirkan harus menang, yang penting kepuasan akan hadir ketika Anda berhasil memukul bola golf hingga masuk ke dalam lubang. (*)

Tags: , ,

BAGIKAN HALAMAN INI: