Ingin Tampil Muda Saat Usia 50 Tahun? Lakukan Hal ini

Puspa Dewi, perempuan yang terlihat seperti berumur 20-an ternyata sudah menginjak usia yang ke-50.
, Majalah Kartini | 05/10/2017 - 11:04

MajalahKartini.co.id – Perempuan mana yang tidak ingin dianggap awet muda saat menginjak usia senja? Seperti halnya perempuan berusia 50 tahun ini yang sempat menghebohkan dunia maya, Puspa Dewi. Beberapa hari yang lalu, ibu dua anak ini merayakan ulang tahunnya yang ke-50.

Usianya memang tak lagi muda namun siapa sangka dari wajahnya yang terlihat berumur 20-an ternyata sudah menginjak usia paruh baya. Ini dia tips awet muda dari Puspa Dewi:

1. Sering berolahraga

Ingin memiliki tubuh yang sehat dan awet muda, jangan lupa untuk berolahraga. Dengan olahraga, tubuh Anda akan menjadi lebih fit dan lebih bersemangat. Dengan olahraga pula, akan membantu Anda menghindari berbagai macam penyakit. Puspa Dewi pun senang berolahraga, pilihan olahraganya adalah senam aerobik. Gerakan lincah dari aerobik membantu meningkatkan stamina dan daya tahun tubuh, dipercaya pula dapat membantu Anda tampil lebih awet muda.

2. Makan makanan sehat seperti buah dan sayur

Jangan lewatkan makan makanan sehat agar terlihat awet muda. Tidak hanya membantu menjaga bentuk tubuh, ternyata makanan yang Anda makan juga mempengaruhi metabolisme tubuh. Hindari pula makanan cepat saji karena banyak mengandung pengawet berbahaya bagi kesehatan Anda.

3. Bahagia kunci utama awet muda

Tampil awet muda kunci utamanya adalah selalu bahagia. Serumit apapun masalah yang Anda hadapi, jalani hal tersebut dengan bahagia. Jangan lupa banyak bersyukur karena menurut orang, bersyukur akan membuat Anda berkelimpahan. Tidak hanya perkara materi, dengan bersyukur Anda juga terhindar dari stres. Hidup lebih menenangkan dan tentu saja Anda akan terlihat lebih awet muda. (Cindy/ Foto: Instagram)

Tags: , , , , ,

BAGIKAN HALAMAN INI: