Ternyata Belanja Online Dapat Membuat Tubuh Lemah

Menurut Profesor fisioterapis, belanja langsung di toko dan membawa barang belanjaan bisa membantu menjaga kesehatan otot.
, Majalah Kartini | 03/10/2017 - 12:02

 

MajalahKartini.co.id – Memang berbelanja secara online menawarkan sejuta kemudahan dan kenyamanan terutama bagi Anda yang tidak memiliki banyak waktu. Tetapi ternyata, berbelanja langsung di toko sambil membawa barang bisa membantu menjaga kesehatan otot saat memasuki usia senja. Pernyataan tersebut dinyatakan fisioterapis dari Charteres Society of Physiotherapy.

“Berbelanja online mungkin sangat nyaman tetapi, artinya, kita kehilangan salah satu cara yang sering digunakan untuk mengencangkan otot,” kata pimpinan Chartered Society of Physiotherapy, Profesor Karen Middleton yang dikutip dari laman Telegraph. Berbelanja online memang memudahkan konsumen karena konsumen tidak perlu susah-susah berjalan ke toko dan barang langsung diantarkan ke rumah.

Tetapi menurut Profesor Karen, kegiatan berjalan ke toko dan mengangkat barang belanjaan, sebenarnya bisa menjaga kekuatan dan keaktifan tubuh tanpa harus pergi ke gym. Sehingga ia menyarankan untuk mencari cara lain melakukannya pada kegiatan sehari-hari.
Layanan Kesehatan Nasional Inggris Raya menganjurkan untuk melakukan dua sesi melatih kekuatan setiap pekan seperti membawa barang belanja.

Pada usia 65 tahun ke atas, aktivitas dapat ditambah pula dengan melangkah, melompat bahkan menari. Berdasarkan hasil survey mereka terhadap 2.000 orang, 24 persen usia 65 tahun ke atas tidak melakukan kegiatan untuk melatih kekuatan mereka. Hal itu dapat meningkatkan risiko terjatuh dan masalah kesehatan lainnya. (Cindy/Foto: Shutterstock)

Tags: , , ,

BAGIKAN HALAMAN INI: