Contek Yuk Pola Makan Sehat ala Zivanna Letisha!

Konsumsi makanan sehat sudah merupakan kebutuhan bagi mantan Putri Indonesia 2008 Zivanna Letisha.
, Majalah Kartini | 15/09/2016 - 15:00

MajalahKartini.co.id – Bagi Zivanna Letisha menjaga pola hidup tetap sehat adalah sebuah keniscayaan, terlebih jaman sekarang banyak contoh kasus dalam usia muda rentan terkena penyakit akibat pola makan yang tidak sehat. Zivanna mengatakan dirinya sangat concern dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi.

“Saya sendiri mengalami kalau misal konsumsi makanan tidak sehat langsung berefek ke tubuh saya, jadi sudah dengan sendirinya menolak,” ujarnya saat ditemui di konferensi pers ‘World Heart Day’ di Jakarta, Rabu (14/9). Terlebih, lanjut gadis berambut panjang ini, makanan sehat semakin mudah didapatkan, kalau tak sempat masak sudah banyak katering makanan sehat yang menyediakan menu dengan rasa yang tak kalah dengan makanan pada umumnya.

“Mungkn makanan sehat rasanya kurang gurih atau kurang enak tapi investasi kesehatan bisa didapat dari makanan,” tambahnya mantap. Zivanna memilih buah dan sayur sebagai dua jenis makanan sehat baginya meski sesekali masih menikmati daging sapi atau ayam “Tapi saya tidak konsumsi makanan yang deep fried, jadi diganti kukus, rebus atau bakar,” ucapnya.

Zivanna mengaku jika makan goreng-gorengan efek di tenggorokan jadi sakit dan kering, tidak enak buat menelan. “Jadi semacam alarm buat saya untuk tidak makan goreng-gorengan,” ujarnya. (Foto; Instagram)

Tags: , , , , ,

BAGIKAN HALAMAN INI: